Neue Podcast-Episode: Herzgesunde Ernährung – Die richtige Balance der Makronährstoffe
In der neuesten Folge meines Podcasts Herzcheck widme ich mich einem besonders wichtigen Thema: der herzgesunden Ernährung. In dieser Episode erfährst du, wie die Makronährstoffe Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß optimal in deine Ernährung integriert werden können, um dein Herz bestmöglich zu unterstützen.
Ich erkläre, welche Fette tatsächlich gut für dein Herz sind, welche Kohlenhydrate du bevorzugen solltest und wie wichtig Eiweiß für die Herzgesundheit ist. Die Episode bietet dir praktische Tipps, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst, um deine Ernährung herzfreundlicher zu gestalten.
🎧 Hören Sie rein und erfahren, wie einfache Anpassungen in der Ernährung viel erreichen lässt!
Der Podcast ist natürlich kostenlos und sponsorfrei verfügbar.
Disclaimer: Er kann jedoch keinen Besuch bei Ärzt:innen ersetzen und ist nicht als Beratung oder Behandlung zu verstehen.
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